برای شروع ۱ قاشق غذاخوری (معادل ۱۰ گرم) ۲ بار در روز به مدت ۵ الی ۷ روز همراه با آب یا آبمیوه، قبل از صبحانه و پس از تمرین در روزهای تمرینی و بعد از وعده‌های غذایی در روزهای بدون تمرین مصرف شود.
پس از ۱ هفته، ۱ قاشق غذاخوری (معادل ۵ گرم) روزانه به مدت ۷ هفته مصرف شود. پس‌ازآن، جهت شروع مجدد، می‌بایست مصرف را ۲ هفته متوقف نموده و دوره را مجدداً تکرار نمایید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک پودر کراتین المکس را مصرف نکنند.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم‌مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
ثبت دیدگاه