شیکر: یک یا دو اسکوپ با ۶ تا ۱۶ انس معادل ۱۸۰-۴۶۰ میلی لیتر آب سرد یا نوشیدنی مورد دلخواه اضافه شود و به مدت ۱۰ الی ۱۵ ثانیه شیک شود. برای هر یک اسکوپ پودر جاینت اسپورتس دلیشز الیت معادل ۶ تا ۸ انس مایعات استفاده شود.

مخلوط کن: یک یا دو اسکوپ با ۶ تا ۱۲ معادل ۱۸۰-۴۶۰ میلی لیتر آب سرد یا نوشیدنی مورد علاقه به مدت ۵ الی ۱۰ ثانیه مخلوط شود. اگر می‌خواهید می‌توانید ۲ تا ۳ تیکه یخ برای خنکی بیشتر به آن اضافه کنید.

هم زدن: یک یا دو اسکوپ را همراه ۸ تا ۱۶ انس معادل ۲۳۰-۴۶۰ میلی لیتر آب سرد یا نوشیدنی مورد دلخواه اضافه نمایید تا حل شود. زمان مصرف وی و سایر محصولات پروتئینی در صبح قبل از ورزش، بعد از ورزش، عصر یا هر زمان دیگر در روز قابل استفاده است. بسته به مقدار مورد نیاز روزانه یک تا چهار وعده استفاده شود.

• این محصول برای افرادی با وضعیت جسمی سالم و سنین بالای 15 سال توصیه می شود.

• اگر همزمان با مصرف این مکمل داروی دیگری مصرف می کنید یا در صورت ابتلا به هرگونه بیماری خاص قبل از مصرف بایستی با پزشک خود تماس حاصل بگیرید.

• دستورات روی لیبل را اجرا نموده و بیش از مقدار توصیه شده مصرف ننماید.

• از مصرف این محصول در دوران بارداری و شیردهی و یا زمانی که قصد باردار شدن دارید خودداری نمایید.

• این محصول شامل شیر و سویا می باشد و همچنین در این کارخانه موادی که شامل کنجد، تخم مرغ، تنقلات بادام زمینی، روغن ماهی و گندم می باشد نیز در آن فرآیند می شود لذا در صورت بروز حساسیت به این مواد، پروتئین های شیر و سویا و هر یک از مواد تشکیل دهنده از مصرف این مکمل خودداری شود